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Nährwerttabelle (Erdbeer weiße Schokolade)
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Nährwerte
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pro 100 g
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%RDA*
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pro Portion**
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%RDA*
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Brennwert
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1634 kJ/390 kcal
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900 kJ/215 kcal
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Eiweiß
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75,5 g
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29,4 g
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- davon BCAAs***
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16,5 g
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6,4 g
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Kohlenhydrate
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7,7 g
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11,9 g
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- davon Zucker
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5,1 g
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11,1 g
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Fett
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4,9 g
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4,7 g
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- davon gesättigte Fettsäuren
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3,4 g
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2,4 g
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Ballaststoffe
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0,6 g
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0,2 g
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Natrium
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0,397 g
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0,134 g
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Vitamin C
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220 mg
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275
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69,4 mg
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87
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Niacin
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34,2 mg
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214
|
10,5 mg
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66
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Vitamin E
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53,4 mg
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445
|
16,1 mg
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134
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Pantothensäure
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13,5 mg
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225
|
4,75 mg
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79
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Vitamin B6
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3,85 mg
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275
|
1,25 mg
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89
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Vitamin B2 (Riboflavin)
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3,42 mg
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244
|
1,39 mg
|
99
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Vitamin B1 (Thiamin)
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2,60 mg
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236
|
0,85 mg
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77
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Folsäure
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330 µg
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165
|
109 µg
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55
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Vitamin B12
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8,49 µg
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340
|
3,39 µg
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136
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Calcium
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691 mg
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86
|
443 mg
|
55
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Magnesium
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277 mg
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74
|
110 mg
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29
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L-Carnitin
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667 mg
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200 mg
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* RDA = % der empfohlenen Tagesdosis
** 30 g mit 200 ml fettarme Milch
*** verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin)
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Aminosäurebilanz (Erdbeer weiße Schokolade)
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Aminosäurebilanz
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pro 100 g Eiweiß
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L-Alanin
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4,16 g
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L-Arginin**
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2,70 g
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L-Asparaginsäure
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9,33 g
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L-Cystein**
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1,57 g
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L-Glutaminsäure
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18,32 g
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L-Glycin
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1,71 g
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L-Histidin**
|
2,20 g
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L-Isoleucin*
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5,96 g
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L-Leucin*
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9,79 g
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L-Lysin*
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8,48 g
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L-Methionin*
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2,33 g
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L-Phenylalanin*
|
3,68 g
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L-Prolin
|
7,24 g
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L-Serin
|
5,32 g
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L-Threonin*
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5,84 g
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L-Tryptophan*
|
1,48 g
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L-Tyrosin**
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3,78 g
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L-Valin*
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6,13 g
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*) essentielle Aminosäuren
**) semiessentielle Aminosäuren
Verzehrempfehlung für Best Body Figure Shake: 1 Portion (30 g Pulver) mit 200 ml Wasser oder fettarmer Milch mixen.
Zutaten am Bsp. Erdbeer weiße Schokolade: Molkeneiweiß-Konzentrat (43,1 %), Milcheiweiß (30,0 %), Molkeneiweiß-Isolat (16,0 %) (enthält Soja-Lecithin), gefriergetrocknete Erdbeerstücke (4,0 %), Milchkonfektsplitter (2,0 %) (bestehend aus: pflanzliches Fett, Zucker, Vollmilchpulver, Magermilchpulver, Laktose, Emulgator Soja-Lecithin, Aroma), Aroma (enthält Gluten), L-Carnitin-Tartrat (1,0 %), Magnesiumcarbonat, Süßstoffe (Natriumcyclamat, Acesulfam K, Sucralose, Saccharin), Säuerungsmittel Zitronensäure, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Calciumphosphat, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Folsäure, Vitamin B12.
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